N’acceptez pas qu'on vous dise : « C'est normal à votre âge »
Il ne faut pas confondre les changements naturels de la mémoire dus au vieillissement avec une maladie de la mémoire.
On a longtemps cru que la perte progressive des neurones (cellules du cerveau) expliquait à elle seule les difficultés de mémoire des personnes âgées. À présent, on sait que l’être humain possède suffisamment de neurones pour se rendre à un âge avancé avec une bonne mémoire.
Il y a des changements graduels de la mémoire dès la vingtaine. Pourtant, à partir de cinquante ans, les plaintes concernant la mémoire comptent parmi les motifs les plus fréquents de consultation médicale. Ces plaintes prennent un relief particulier, non seulement du fait de leur augmentation proportionnelle au vieillissement de la population (la mémoire, tout comme le corps, vieillit), mais aussi par la crainte qu’elles soient le signe d’une maladie de la mémoire, comme la maladie d’Alzheimer. Il faut savoir que toute plainte de mémoire n’est pas nécessairement le prélude à cette maladie.
Comme la plupart des plaintes de la mémoire sont sans gravité, il n’en demeure pas moins qu’elles peuvent causer inquiétudes et embêtements. N’acceptez pas qu’on vous dise que c’est normal à votre âge. Il existe des stratégies et des outils pour vous aider à garder votre mémoire efficace et à conserver votre autonomie.
