L’exercice et les personnes atteintes de diabète
Recommandations du Comité d'experts sur les lignes directrices de pratique clinique de l'Association canadienne de diabète.
1. Envisager un ECG d'effort chez les personnes diabétiques auparavant sédentaires qui présentent un risque élevé de maladie cardio-vasculaire et qui désirent entreprendre un programme d'exercices plus vigoureux que la marche rapide.
2. Les personnes atteintes de diabète de type 2 doivent faire des exercices aérobiques d'intensité modérée pendant au moins 150 minutes par semaine, réparties sur au moins 3 jours non consécutifs, ou si elles y sont disposées, doivent être encouragées à faire au moins 4 heures d'activité physique par semaine.
3. Inciter les personnes diabétiques (y compris les personnes âgées) à faire des exercices de renforcement musculaire (musculation et équilibre) 3 fois par semaine.
| L’exercice dans la prévention et le traitement du diabète | ||
|---|---|---|
| Condition diabétique | Prévention | Traitement |
| ndice de glycémie stable, diabète insulino-résistant | Exercices aérobiques Exercices de renforcement musculaire |
Exercices aérobiques Exercices de renforcement musculaire |
| Obésité, adiposité viscérale | Exercices aérobiques Exercices de renforcement musculaire |
Exercices aérobiques Exercices de renforcement musculaire |
| Maladies coronariennes | Exercices aérobiques | Exercices aérobiques Exercices de renforcement musculaire |
| Maladies vasculaires périphériques | Exercices aérobiques | Exercices aérobiques |
| Maladies cérébrovasculaires |
Exercices aérobiques |
Exercices de renforcement musculaire Exercices d’équilibre |
| Neuropathie périphérique | Exercices aérobiques Exercices de renforcement musculaire |
Exercices de renforcement musculaire Exercices d’équilibre |
| Chutes | Exercices de renforcement musculaire Exercices d’équilibre |
Exercices de renforcement musculaire Exercices d’équilibre |
| Insuffisance rénale chronique | Exercices aérobiques | Exercices aérobiques Exercices de renforcement musculair |
