Algorithme d'exercice
Une patiente se présente à votre bureau. Vous observez ou diagnostiquez l’une des conditions suivantes :
- démarche lente et incertaine ou à pas inégaux
- obésité
- hypertension
- diabète
- cholestérol élevé
- arthrite
- douleurs inflammatoires
- sarcopénie
- ostéopénie
- dépression
- anxiété
- isolement
- perte d’autonomie
- peur de tomber
- remplacement de la hanche ou du genou
- cardiopathie
Vous hésitez à lui prescrire de faire de l’exercice, même si vous croyez à leurs bienfaits.
Les plus récentes recherches indiquent qu’il y a plus de mal à ne pas faire d’exercice qu’à en faire.
Selon l’Organisation mondiale de la santé, maintenir une capacité fonctionnelle maximale est aussi important pour les personnes âgées que se protéger de la maladie.
Toujours selon l’OMS, de nombreuses maladies chroniques qui réduisent la capacité fonctionnelle sont le résultat d’un mode de vie malsain.
Suggérez à votre patiente de faire de l’exercice quotidiennement selon les recommandations que contiennent ce site.
Si vous avez des questions pour un cas en particulier, la Fédération des kinésiologues du Québec pourra vous répondre. Vous n’avez qu’à leur envoyer un courriel (info@kinesiologue.com) et un kinésiologue vous répondra.
